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2019-02-18

本日床上躺了一天,躺的我感到再躺下去就废了。。。

在樊登读书会听到了《高绩效教练》,grow模型很受震撼。

约翰惠特默教授提出GROW模型:

目标

你的目标是什么?

想要什么样的生活?

有什么详细的指标?

盘算什么时刻实现?

你能设想的最佳状态是什么?

现状

现状是什么?

那些事让你分外心烦?

你做过哪些努力?效果若何?

都有谁与此相关?他们持什么立场?

你若何知道哪些是事实?

选择

你有哪些选择?

有哪些措施来办理问题?

类似或相同环境下,你听过或见过别人用什么法子来办理问题?

还有其他法子吗?(穷尽设法主见)

意愿

你盘算怎么做?

何时是下一步碾儿动最好的机会?

下一步的行动是什么?

你还必要谁的支持和赞助?

还有哪些资本是必需的?

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